Buona Pasqua dallo staff di Studio Corpore!

๐Ÿฃ๐Ÿฃ๐Ÿฃย Lo staff di Studio Corpore augura a tutti voi BUONA PASQUA!

Mangiate tranquilli, lunedรฌ le lezioni sono tutte confermate!๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ

๐Ÿ”ถLUNEDร
– ore 9,00 Morning Pilates (Emilia) ***
– ore 15,00 Yin Yoga (Laura)
– ore 17,00 Pilates base (Maximiliano)
– ore 18,30 Anti-quarantine training (Emilia) ***

๐Ÿ”ถMARTEDI’
– ore 17,30 Pilates intermedio (Iacopo)
– ore 19,00 Pilates intermedio-avanzato (Iacopo)

๐Ÿ”ถMERCOLEDI’
– ore 10,30 Yoga in Gravidanza (Laura) ***
– ore 18,00 Pilates base (Emilia)
– ore 21,30 Yoga night (Laura) ***

๐Ÿ”ถGIOVEDI’
– ore 8,00 Morning Pilates (Iacopo) ***
– ore 18,00 Vinyasa Yoga (Valentina)

๐Ÿ”ถVENERDI’
– ore 18,30 Pilates base-intermedio (Francesca)

๐Ÿ”ถSABATO

– ore 10,00 Pilates intermedio (Emilia)

๐—œ๐—ฆ๐—–๐—ฅ๐—œ๐—ญ๐—œ๐—ข๐—ก๐—˜ ๐—Ÿ๐—˜๐—ญ๐—œ๐—ข๐—ก๐—œ ๐——๐—œ ๐—š๐—ฅ๐—จ๐—ฃ๐—ฃ๐—ข:
– inviando e-mail a info@studiocorpore.it
– iscriversi entro 2 ore prima della lezione(per le lezioni del mattino entro la sera prima)
– vi invieremo il link per partecipare alla lezione tramite Zoom

๐—”๐—•๐—•๐—ข๐—ก๐—”๐— ๐—˜๐—ก๐—ง๐—œ validi per le attivitร  di Pilates e Yoga di gruppo:
– lezione singola: 7โ‚ฌ
– mensile(4 lezioni) 1xweek: 25โ‚ฌ
– mensile(8 lezioni) 2xweek: 45โ‚ฌ
– mensile formula open (da 3 o piรน lezioni): 55โ‚ฌ

๐—Ÿ๐—˜๐—ญ๐—œ๐—ข๐—ก๐—œ ๐—œ๐—ก๐——๐—œ๐—ฉ๐—œ๐——๐—จ๐—”๐—Ÿ๐—œ:
– costo 25โ‚ฌ a lezione
– possibilitร  di scegliere l’ insegnante
– durata lezione 45 minuti

๐—ฃ๐—ฅ๐—ข๐—ฃ๐—ข๐—ฆ๐—ง๐—˜:
Prevediamo su richiesta di creare piccoli gruppi scegliendo giorno e orario( da 3 a 5 partecipanti): costo 32โ‚ฌ(4 lezioni)

๐—”๐—น๐—ฐ๐˜‚๐—ป๐—ฒ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฐ๐—ถ๐˜€๐—ฎ๐˜‡๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ถ ๐˜€๐˜‚๐—ด๐—น๐—ถ ๐—ฎ๐—ฏ๐—ฏ๐—ผ๐—ป๐—ฎ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ถ:
– non sono previsti recuperi
– pagamento tramite: Satispay, PayPal ,bonifico
– gli abbonamenti saranno attivi dal 6 aprile al 2 maggio
– eventuali crediti residui potranno essere utilizzati alla ripresa delle attivitร  in Studio

***๐—”๐—ป๐˜๐—ถ-๐—พ๐˜‚๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ๐—ป๐˜๐—ถ๐—ป๐—ฒ ๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—ถ๐—ป๐—ถ๐—ป๐—ด รจ una lezione di 40 minuti pensata per combattere piรน specificatamente la sedentarietร  forzata da questo momento della nostra vita: camminiamo troppo poco e stiamo troppo poco in piedi. Per questo abbiamo bisogno di lavorare in posizione eretta per riequilibrare la funzione dei muscoli del cammino, antigravitari e dinamici del nostro corpo.

*** Per la lezione di ๐—ฌ๐—ผ๐—ด๐—ฎ ๐—ถ๐—ป ๐—ด๐—ฟ๐—ฎ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฑ๐—ฎ๐—ป๐˜‡๐—ฎ sarร  necessario un colloquio personale con l’insegnante prima di iniziare la pratica. Questa lezione รจ consigliata non solo alle donne in gravidanza, ma anche a chi soffre di problematiche di lombalgia cronica, scoliosi o per chi non ha mai praticato yoga e vuole iniziare in modo piรน soft.

*** Lo ๐—ฌ๐—ผ๐—ด๐—ฎ ๐—ป๐—ถ๐—ด๐—ต๐˜ รจ una pratica rigenerante per chi รจ impegnato su piรน fronti tutto il giorno (smart-working, casa, bambini,animali ecc) o per chi semplicemente desidera un momento di pausa prima del riposo notturno. Pratica adatta a tutti, con rilassamento finale (eventualmente yoga nidra).

*** Il ๐—ฝ๐—ถ๐—น๐—ฎ๐˜๐—ฒ๐˜€ ๐—บ๐—ผ๐—ฟ๐—ป๐—ถ๐—ป๐—ด รจ una lezione in cui nella prima parte dell’ora si risveglia il corpo e si preparano i tessuti alla pratica. Successivamente saranno proposti esercizi base-intermedi nel rispetto delle rigiditร  mattutina.