YOGA NIDRA

Dopo il successo dell’incontro CORPORE ON TOPIC sul SONNO in collaborazione con OffTopic, Clinica dinamica organizza una pratica online di yoga nidra per sostenere il progetto IN CORPORE SANO all’interno del reparto di Neuropsichiatria Infantile dell’ospedale Regina Margherita.

Cosa è?

Yoga Nidra è una pratica di rilassamento profondo in cui la partecipante viene guidata in uno stato di sonno cosciente. Durante Yoga Nidra, il praticante sembra addormentato tuttavia la coscienza funziona a un livello più profondo di consapevolezza, per esplorare sempre piu’ da vicino lo stato tra la veglia e il sonno. E’ un’ottimo alleato per scivolare dolcemente in un sonno ristoratore. Respirazione, rotazione di consapevolezza e visualizzazione guidata compongo la struttura di base della pratica, la quale può essere variata e arricchita nel corso degli incontri. Prima di iniziare con il rilassamento profondo, vengono proposte asana (posizioni) e semplici sequenze yoga per sciogliere la muscolatura ed entrare piu’ facilmente in uno stato di relax consapevole.

Yoga Nidra Base- lezione di prova aperta a tutti.

Occorrente: abiti comodi, cuscino, coperta, tappetino. O direttamente nel letto.

Quando?
Martedì 21 febbraio 2023 ore 21.15 durata 40 minuti

Dove?
Piattaforma Zoom

Come?

Prenota il tuo posto al 3459796179 o via mail info@studiocorpore.it

Costo
Offerta minima consigliata: 10 euro

Il raccolto servirà a finanziare il progetto di Corpore Clinica Dinamica rivolto al reparto di neuropsichiatria infantile del Regina Margherita. Per saperne di più -> https://www.studiocorpore.it/eventi/donazione-in-corpore-sano/

Vi aspettiamo!