PILATES FUNCTIONAL WORKSHOP: GOLF

Pilates Functional Workshop: Golf

Sabato 21 marzo h. 10.00

Pilates Functional Workshop: Golf Presso Corpore Clinica Dinamica con Emilia

Programma

L’ultimo appuntamento con il Pilates Functional sarà dedicato al golf!

La pratica si svolgerà cercando di stimolare i prerequisiti fondamentali di questo sport e del gesto tecnico del lancio: mobilità articolare, forza esplosiva, forza delle gambe e delle spalle.

Grazie ad esercizi di scivolamento miofasciale per migliorare l’elasticità dei tessuti ed esercizi specifici per la mobilità articolare della colonna vertebrale, il workshop mira ad aumentare la percezione del nostro corpo durante trasmissione delle forze dai piedi, attraverso il centro, fino alle mani e di come questa può diventare sempre più fluida, economica ed efficace.

Durata lezione: 1.30 h

Cosa aspettarsi?

Ogni Pilates Functional Workshop nasce per ottimizzare la tecnica di ciascuna disciplina. Le lezioni, suddivise tra la stagione 2025-2026, combinano allenamenti a corpo libero, reformer e piccoli attrezzi con l’obiettivo di preparare il corpo ed aumentare la consapevolezza.

Info e costi

Costo della lezione 25 euro. Per prenotazioni scrivere a info@studiocorpore.it entro giovedi 19 marzo.